例假下不来憋的难受怎么办？南阳妇科医院哪家看诊专业？

　　南阳妇科医院分析月经前期出现小腹坠胀、疼痛等现象，一般考虑是经前期的一个正常表现，通常不需要特殊处理，等月经来潮或结束后即可缓解。如果例假延期时间超过一周，则需要警惕异常疾病的可能，例如内分泌失调、阴道炎等，并及时就医进行排除。

　　出现经前期不适时，建议先通过对症护理进行缓解，可用热水袋放置于腹部进行热敷，以利于盆腔的血液循环，从而缓解腹部不适。为保证月经的稳定，应同时做好生活护理，并注意私处的卫生和清洁。另外，饮食上尽量不要吃生冷性的食物，以免痛经加重。