内分泌失调和激素紊乱一样吗？南阳妇科医院哪家做检查好？

　　南阳妇科医院分析内分泌失调和激素紊乱既有联系又有区别。日常生活中所说的内分泌失调其实就是激素紊乱。但二者的区别是激素紊乱指的是激素六项出现紊乱，而内分泌失调的概念并不是十分严格，甲状腺、肾上腺、下丘脑等也属于内分泌系统。

　　平日里要放松身心，保持愉悦的心情，尽量不要让自己的情绪出现较大波动，减少不良情绪对身体的刺激。坚持进行运动，运动可以加快身体的新陈代谢，对调节内分泌系统具有明显作用。日常饮食要注意补充维生素和蛋白质，适量多吃新鲜蔬果、瘦肉、鱼、豆制品等，油炸等不健康食物要减少摄入。