【备孕妈妈必看】怀孕初期吃什么保胎好

　　  【备孕妈妈必看】怀孕初期吃什么保胎好？南阳妇产科医院医师指出：怀孕初期，孕妇和胎儿都十分脆弱、不稳定，稍微一点不注意就容易出现流产的现象，所以在饮食方面要倍加注意，干果、乳品都是有助于保胎的食物，一些容易上火过分补的东西就要少吃。那么， 怀孕初期吃什么保胎好？

　　医师提醒，怀孕初期保胎要注意以下几个问题。

　　1、怀孕初期保胎在饮食上要注意什么?

　　保胎时期胎儿的营养和孕妇的健康都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。

　　怀孕初期饮食宜清淡，少量多餐，不宜食用含盐、亚硝酸钠过高的食物，如腌肉、火腿等。保胎期间应预防食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡等。 如果怀孕初期出现什么异常的话，有先兆性流产的迹象的话，那么建议女性朋友较好及时选择专业的医院进行检查，以免出现什么不测危及宝宝和母体的健康，那么此时您可以选择到云南中医学院附设中医院来进行检查，让您享受较优惠的同时还得到较好的保障。

　　2、怀孕初期如何使用保胎药?

　　孕妇如果精神负担较重、情绪比较紧张，可以有选择地短期给予小剂量的镇静剂，如氯氮卓、地西泮等，服药时间不宜长。孕期使用孕激素，能弛缓子宫平滑肌，并能降低子宫对垂体后叶素与缩宫素的敏感性，较大剂量的孕激素能抑制子宫平滑肌的活动，使子宫处于一种相对平衡的状态，以达到保胎的目的。

　　 【备孕妈妈必看】怀孕初期吃什么保胎好？怀孕初期多吃乳品 乳品因为富含钙，因此在宝宝牙齿和骨骼勉强的时候(妊娠4~6星期)极其巨大。行家提议在这个阶段你理应加倍地摄入钙。乳品还含有宝宝成长所需的其他营养物质。温馨提示：有习惯性流产史的孕妇，发生流产以后，不宜马上怀孕，较好间隔1年以上，让子宫获得较好的修整与休息。再次怀孕后，除按时应用保胎药物外，还要预防体力劳动，注意卧床休息，暂停夫妻性生活。这些措施对于防止再度流产非常必要。